セッションに関するQ＆A

• どんな人、どんな内容がセッションの対象になりますか？
• どんな事を行っていくのですか？
• どのくらい受ければ効果が出ますか？
• 単発でセッションを重ねるのと、コースを受けるのとでは、変化の出方が違うんですか？
• どのような受け方をするのが良いのか迷っています。
• 必ず状況が変わるでしょうか？
• 夫婦仲（セックスレス等を含む）で悩んでおり、私は何とか解消したいと思っていますが、パートナーは何も気にしていないようです。この場合、相手にセッションを受けてもらうように説得するんでしょうか？それとも私１人が受けるだけでも良いんでしょうか？

どんな人、どんな内容がセッションの対象になりますか？

ピンポイントで「これ」という悩みを抱えている方は勿論、慢性的な（漠然とした）辛さを抱えている方、ネガティブなパターンを自分で頑張っても変えられない方、良い変化があってもすぐ元の状態に戻ってしまう方など、それらをしっかり好転させていきたい方が対象です。

どんな事を行っていくのですか？

セッションは「メンタルブロックを力に変える」「顕在意識と潜在意識を一致させる」を目的に、現状を生み出している根本である潜在意識内の信念を特定し、それを書き換えていく為の様々なワークを通じて本来のあなたの能力を発揮させていきます。

更には、書き換え後の状態（解除したブロック）を元に戻らない様にしていったり（ブロックの無力化）、現れた変化を促進させ、望む状態にシフトさせていく推進力化ワークも行っていきます。

どのくらい受ければ効果が出ますか？

個人差（悩みの根深さや数、その根底にある要因の多さ、状況の複雑さ等）により左右されます。

例えばトラウマの解消、アダルトチルドレンからの卒業、毒親の支配からの脱却、メンタルブロックの推進力化等、あなたの悩みやその悩みを作ってきた要因をしっかりかつ安全に解消するにはある程度の時間が必要で、３ヶ月を標準的な期間と考えています。

根深い悩みの場合は「６ヶ月」をお勧めします。

この考えは、身体の細胞が３か月で約９０％入れ替わり、新たな変化を持つ肉体に変わっていくのと同じように（だからダイエットや筋トレも最低３か月は継続しろと言われますでしょ？）心理的な一新および定着も最低３か月はかかるという理論から来ています。

この点、単発～数回で変化を体感された方は悩みがピンポイントだったり、それほど深くなかったりといったケースと考えて頂ければと思います。

（悩みが深かったり分量が多い場合は、内容を伺うだけで初回の時間いっぱいを使う事になってしまったり、その内容に対して私の方から色々お伺いする作業を別の回に行い、セラピーの変化の度合いを更に別の回で効果測定的に見るだけで都合３回消費してしまう流れになるからです）

どうしてもこの部分は、あなたが抱えている悩みの多さや深さに大きく左右され、「〇回でＯＫ」と事前に明示できない点は歯痒いのですが。

とは言え、一般的な心理セラピーやカウンセリングが週１～３回で２～３年を要するのと比較すれば、当サイトのセッションは悪い流れを止め良い流れをダイレクトに生み出していくメンタルワークを行っていくので、時間的にも金銭的にも軽い負担で変化を出していけます。

単発でセッションを重ねるのと、コースを受けるのとでは、変化の出方が違うんですか？

はい。変化の出方や、その定着の度合いに差が出てきやすいです。

セッションは運動と似ています。

ジムで運動をする場合、トレーナーをつけて定期的に行う事で、掛け算的な成果を得る事ができますよね。

セッションの場合も「鉄は熱いうちに打て」の様なイメージで、ある程度の周期で一定の回数を重ねる事でしっかりと変化を出すだけでなく、それらを定着させていく事を考えながら進めていきます。

特にセッション受け始めのうちは７～１４日に１回のペースで受けて頂くのが理想です。

単発の場合でも、その都度、定期的にセッションを受ければ差がないように見えますが、セラピスト側からすると、次回必ずお申し込みされるかどうか分からない状態では、先を見据えたやり取りやワークを進めにくいのが正直な所です。

（勿論、それでもやらないよりはやった方が良いのは間違いありませんが）

この点、まとまった回数設定があると、前回の効果測定および先を見据えながらセッションの進め方を調整していけるので、より変化を出しやすい状態であると言え、セラピストとしてはセッション計画を立てやすく安心です。

とは言え、クライアントさんとは一期一会だと思っていますし、お互いの相性もあるでしょう。

更には単発でバチッと変化が起きてしまう方も少なくないので（クライアントさんから頂いた声のページに掲載されているものの約３割は単発の方ですよ）、ご不安な場合、まずは単発を受けて頂ければと思います。

勿論、その際に継続申し込みを強要したり、まとまった回数への申し込みを強要する事は一切ありません。（心の領域を扱うので、強要する事に全く意味がありません）

どのような受け方をするのが良いのか迷っています。

しっかり効果を出し更にそれを定着させるのであれば長いコースを受けて頂くのが理想です。

ただ、だからと言っていきなりの申し込みは躊躇してしまう等の事情はあるでしょう。

ですからご不安な場合はまず初回セッションをお申込み頂き、変化の程度や度合い、セッションの感じを確認して追加で受けられるかどうかを決めるのも良いと思います。

必ず状況が変わるでしょうか？

はい、必ず変化が起きます。※

ただし、あなたが望むようなタイミング、望むような形での変化が起きる事に固執はされないようにして下さい。（それを執着と言って、そこに固執すればするほどその想いとは逆の事が起こってきます）

※ 状況は変えられるんだと信じなければ行動する意味がありません。ですからまず自分で自分を信じて下さい。（因みにこれは慰めで言っているのではなく、信じる者は救われるといった宗教論的説教でもなく、実際、本当に変えられます）

夫婦仲（セックスレス等を含む）で悩んでおり、私は何とか解消したいと思っていますが、パートナーは何も気にしていないようです。この場合、相手にセッションを受けてもらうように説得するんでしょうか？それとも私１人が受けるだけでも良いんでしょうか？

その場合、受けた方が良いのはあなた自身ですね。更にはお１人で大丈夫です。

悩んでおり状況を変えたいという方の為にこのセッションがあり、パートナーが受けなくてもその状況を変えていけるのがこのセラピーの特徴なのです。

（不登校の問題などでもそうですが、本人に受けさせようと思っても、乗り気でないのでそもそもセッションが成立しないという問題もあります）

中々イメージしにくいと思いますが、実際、当事者の一方が受けているだけなのに状況を変えていく事ができるんです。