イライラや怒りが抑えられず、瞬間的に爆発してしまう。ネガティブ感情が中々それが抜けず、冷静な状態でいられない・・・。

不意にイライラや怒り爆発させてしまって、後で後悔してしまうあなたへ

具体的には、例えばこんな状態が続いていませんか？

もしあなたがこうした状況のうち１つでも当てはまっているなら。

これ以上ムリせず自然体のままで“解消”していけるメンタルアプローチを実施していくセッションプログラムをお試しください。

事実「怒りの感情」そのものが悪い訳じゃありません

怒りを「火」に例えてイメージしてみて下さい。

生活をする上でライターやコンロ等の「火」は必要ですし、あればとても便利ですよ。

でもその「火」が火炎放射器レベルだと、とてもじゃありませんが危なくて近づけません。

言ってしまえば今のあなたは、単にそういう状態であるというだけ。

に変えてしまえばいいだけなんです。

そんな事できるのか？

はい、できるんです。

怒りを抑えたりコントロールしようとする状態から、そもそも湧いてこず、コントロールする程でもない状態へ

これは、アンガーマネージメント講座などで教わる「〇秒数える」といった小手先のテクニックの話ではありません。

そもそも「怒り・イライラ」といったネガティブ感情も、嬉しい楽しいといったポジティブ感情と同じ、自身の状態を知る為の重要なセンサーです。

このセンサーが正常に働かないと、自分が今どういう状態なのか分からなくなります。そのセンサーを鈍らせたりオフにしようとするのは、自殺行為。

怒りを殺す為に自分が死ぬ様なものに等しい。

必要なのは、コントロールできないレベルのものが爆発してしまう“意識状態”を変えていくというアプローチなのです。

他の方法で「効果がなかった」「変化がなかった」と感じている方へ

ここまで読んでくださっているあなたは、すでに

• アンガーマネジメントの本や講座
• ネットやYouTubeで紹介されている怒りの対処法
• 「イライラ　止める」「怒り　コントロール」などの検索で出てきた情報

を、一通り試してこられたのかもしれません。

それでも、

そんな経験があるのではないでしょうか。

もしそうだとしたら、それはあなたの努力不足のせいではありません。

多くの方法は、

という表面的な部分にフォーカスしています。

当オフィスがセッションにて実施していくアプローチでは、

を目指していきます。

「色々やってきたのに、効果がなかった」「変化がなかった」と感じている方にこそ、届いてほしいアプローチです。

あなたに必要だったのは、難解な心理理論ではなく、実践が難しいワーク手法でもありません

必要だったのは、実際にあなたが悩まされている状況を根本から解消させる、あなたが日常で実践できるノウハウと、そのノウハウのベースにある理屈（なぜこれをやるのか？）を知るだけ。

必要な期間は３か月

その３か月で行っていくセッション（カウンセリング、ワーク実践等々）で、日々、状態が改善していく事を実感して頂ける事でしょう。

そして最終的には、怒りをコントロールできず爆発させてしまうという状態自体が消えていきます。

行っていく事

このセッションプログラムでは、大きく分けて３つのフェーズで進んでいきます。

• 怒りを明確化し、クリアリングする
• 怒りの「下」にある「傷ついた本心・目を背け続けてきた感情」に繋がる
• 本心・感情をクリアリングする

実施ワーク自体はもっと細かく分かれていますが、具体的にどんな事をどう実践していくのか？についてはワークを積み重ねていく中で順を追って知って頂かないと効果が出ないどころかマイナスの状態になってしまうので、詳細はセッションを進めながら都度、説明していきます。